There is lots of guidance and professional help out there how to overcome an addiction and eating disorder, however I realized all support stops at the day when you know, you are out of the vicious cycle. But what comes next? You are not binging any longer, but yet you are not done with the work. The road to recovery needs to be broadened and paved. This is what I am going to write about. I am writing in English, even if it is not my mothertongue. I realized this road is an globally connected one.
I am a 35 year old Pharmacist from Germany, now living and working in Switzerland. Until 2012, I suffered from an eating disorder, mainly characterized as "atypical bulimia", meaning emotional eating balanced out with lots of sports and dieting. When I figured out that my strategy to numb my feelings and fears was "eating me up" and disconnected me from real life, I started to read tons of books, blogs and websites. I also got professional support to speed up my recovery - which I was desperately longing for as soon as I realized that life can be easy and playful and fun. So, I want to share this experience with you and fill the empty room between stepping out of the dark and discovering the bright side of life.
Da ich selbst über 17 Jahre im Hamsterrad meiner Essstörung festgesteckt habe, weiss ich selbst genau, wie düster und deprimierend die Welt aussehen kann und wie schnell sich das Gedankenkarusell im eigenen Kopf drehen kann.
Es gibt schon einige Blogs von Esssüchtigen und ehemals Esssüchtigen. Aber alle diese Blogs fokusieren auf die düsteren Gedanken und die Krankheit.
Ich möchte mit meinem Blog nicht das Negative zelebrieren, sondern genau das Gegenteil tun:
Ich möchte euch mitnehmen auf eine Reise zur Sonnenseite des Lebens. Ich möchte euch Denkanstösse und kleine Alltagshilfen an die Hand geben, die euch zeigen, dass dieses leichtere, bessere, gesunde Leben auch für euch existieren kann- weil ihr es wert seid, gesund und glücklich zu sein.
Nicht das Festhalten an den negativen Gedanken soll hier Thema sein, sondern
LOSLASSEN, LEBEN und LIEBEN - vor allem sich selbst. Denn das ist der Schlüssel.
Ich möchte euch beweissen, dass euer grosser Seelenhunger weniger wird, sobald ihr euch auf das Glück einlasst.
Glück ist eine Einstellungssache.
Glaubt mir, sobald ihr dem Glück die Tür zu eurem Herzen öffnet, werden glückliche und positive Begebenheiten auf euch einstürmen.
Es bringt nichts, euch an negativen Gedanken und Gewohnheiten festzuklammern. Ich will euch zeigen, wie man im Hier und Jetzt lebt und die kleinen Dinge des Lebens wertzuschätzen lernt. Denn Leben ist genau das, was passiert, wenn man andere Pläne schmiedet.
Du kannst jetzt schon das schlanke, selbstbewusste Leben leben, auf das du in deinem Hamsterrad schon so lange wartest.
Warum? Weil du der wichtigste und besonderste Mensch auf dieser Welt bist. Das gebe ich dir gerne schriftlich.
Ich freue mich, mit euch diese Reise ins Glück anzutreten und mich euch zusammen den Glücksmuskel zu trainieren, so lange bis Glück zur Gewohnheit geworden ist.
Viel Erfolg,
Carina
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